男性可以通过后天的努力来提升性功能。关键在于保证良好的作息习惯，避免长时间开车和久坐，合理饮食，多吃海产品和坚果。此外，积极参与工作或寻找有意义的事务以保持活力。在性方面，建议充分酝酿、轻松上阵，戴避孕套以降低敏感性，改变性爱时间和方式，以应对早泄问题。这些建议不仅有助于增强性能力，也能促进两性关系的和谐。整体而言，这些方法体现了男性在后天通过调整生活方式和心态来维护和提高自身性功能的积极态度。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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