女性更年期常见的症状和反应包括皮肤状态变差、肥胖、潮热、月经紊乱、精神敏感情绪多变以及睡眠质量低下等症状。更年期女性的血液循环和代谢水平下降，导致色素沉淀，皮肤状态变化。此外，由于新陈代谢能力下降和缺乏运动，更年期女性容易肥胖。潮热症状在发作时会引发胸部和面部发热、心慌和出汗。月经紊乱是卵巢衰退导致的典型表现。更年期女性可能面临精神敏感和情绪多变的问题，因此需要良好的心态来应对。整体而言，更年期女性应注重护肤、保持健康饮食、适当运动以及提高睡眠质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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