您想了解全脂牛奶和脱脂牛奶的区别以及挑选纯牛奶的方法。全脂牛奶保留了牛奶的所有成分，口感好但热量高，适合需要补充营养的人群；而脱脂牛奶除去了大部分脂肪，适合需要限制脂肪摄入的人群。在挑选纯牛奶时，应优选全脂奶、低温冷藏的牛奶、本地奶源、以生牛乳为配料且注意乳糖不耐受的情况。阅读本文后，读者可以更好地了解如何根据自己的需求选择适合的牛奶类型，并学会挑选纯牛奶的方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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