想要了解节食减肥成功后如何保持身材的五个建议。首先，吃饭时多咀嚼可以产生饱腹感，有助于控制饮食并促进消化。其次，快走是提高新陈代谢和锻炼肌肉的好方法，有助于保持身材。第三，偶尔穿紧身衣可以提醒自己注意体型变化，防止过度饮食。第四，每天照镜子检查体型，增强自我意识，注意自己的饮食习惯和运动情况。最后，睡前两小时不吃东西，让消化器官休息，有助于维持体型和美肌。这些建议都很实用，可以帮助人们在减肥成功后保持健康的身材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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