孕妇食用山药具有诸多益处。山药富含丰富的蛋白质、淀粉、维生素及矿物质，能补充营养，促进肠胃消化，改善孕期便秘，增强孕妇体质。此外，山药还有助于大脑分泌改善睡眠的物质，保证孕妇良好睡眠。同时，山药中的蛋白质还有降低血糖的作用，有助于缓解孕期妊娠反应。但孕妇在食用山药时需注意适量，并与其他食物搭配，以确保全面营养摄入。总体而言，孕妇食用山药对身体和胎儿都有好处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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