刮痧是中医的保健方法之一，通过刮擦不同的经络，达到软坚散结、活血化瘀、扶正祛邪的效果。刮痧过程中需注意，刮后要注意保暖，避免风寒侵袭，影响疗效或引起新疾病。刮痧时间不宜过长，每次只能针对一种疾病进行治疗。刮痧后喝一杯热水有助于补充水分、促进新陈代谢。刮痧后需等待皮肤毛孔关闭恢复后才能洗澡，但沐浴时毛孔稍张，此时刮痧效果较好，仍需注意保暖。刮痧并非越痛越好，身体健康时即使强力刮痧也不会痛苦。总之，刮痧过程中及刮后有许多需要注意的事项，需关注了解更多相关内容。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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