可以通过运动来降低血糖水平。
适当的运动可以刺激肌肉吸收血糖，促进血糖降低。建议选择低强度的有氧运动，如散步、慢跑、骑车等，每次持续30分钟以上。
可以通过饮食来降低血糖水平。
建议选择低GI（血糖指数）的食物，如燕麦、糙米饭、蔬菜等，避免高GI的食物，如白米饭、面包、糖果等。此外，饮食要规律，避免暴饮暴食，控制饮食量。
最后，如果以上措施无法降低血糖水平，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。可能会采用口服药物或注射胰岛素等方式，帮助患者控制血糖水平。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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