有效的避孕方法多种多样，选择适合自己生活方式的避孕措施至关重要。
常见的避孕方式包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器（IUD）、皮下埋植剂以及避孕注射。避孕套不仅能防止怀孕，还能预防性传播疾病。口服避孕药需要每日服用，适用于希望灵活控制生育计划的人群。
宫内节育器分为含铜和含激素两种类型，有效期长且避孕效果显著。皮下埋植剂通过释放激素抑制排卵，有效期可达3-5年。避孕注射则需定期到医院进行注射。每种避孕方法都有其适应症和禁忌症，在选择前应充分了解并咨询专业医生意见。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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