更年期月经不调的表现和调理方法。更年期女性容易出现月经不规律、潮热汗出、易激动等症状。调理方面，可以采取中医调理，常食用富含植物性雌激素及维E的食物，如大豆、红豆等。同时，应注意补充铁质，避免缺铁性贫血。文章还提供了黑木耳红枣茶等食疗方法。在经期，女性需要注意保持精神愉快，注意卫生，保暖，避免生冷刺激，适量食用一些水果等。整体而言，更年期月经不调需要综合调理，包括饮食、生活习惯和精神状态等方面。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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