您想要知道多种增强免疫力的食物，包括香蕉、深水鱼、菠菜、葡萄柚、牛奶、蜂胶、蘑菇、猕猴桃、雪梨等。其中，香蕉含有生物碱和色氨酸等物质，能够增强信心和免疫力；麦芽富含锌，具有抗氧化和提高免疫力的功效；贝类、青鱼和牡蛎等则含有丰富的微量元素，如硒和锌，有助于增强免疫力。此外生活中常见的免疫力低下的症状，如精神不振、易出现呼吸道感染、肠胃炎频繁、伤口不易愈合以及易出现疲惫感等，提醒人们注意免疫力的保持与提升。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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