想知道木瓜的营养价值和三种以木瓜为主要原料的甜品的做法及营养功效。木瓜富含消食健胃、增强抵抗力的物质，其丰富的维生素和氨基酸等营养物质易于被皮肤吸收，适合更年期女性食用。文章中的甜品包括木瓜西米甜品、牛奶木瓜汁和木瓜莲藕栗子甜汤，这些甜品不仅口感美味，而且各自具有独特的营养价值。如木瓜西米甜品能加强消化功能，牛奶木瓜汁能增强更年期女性的抵抗力，预防病菌感染，而木瓜莲藕栗子甜汤则能刺激食欲，预防缺铁性贫血，起到排毒养颜的作用。总的来说，这篇文章旨在介绍木瓜的营养价值和如何利用木瓜制作营养美味的甜品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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