纳豆是一种源于日本的保健食品，由黄豆经纳豆菌发酵而成。它具有多种功效，如降低胆固醇、润肠通便、溶解血栓、排毒养颜、降低血压和防癌抗癌等。其中，亚油酸能有效降低胆固醇，粘液素能润肠通便，纳豆激酶能溶解血栓。此外，纳豆还能调节皮肤平衡，促进血液循环，延缓衰老。然而，纳豆含有较高的蛋白质和嘌呤，可能诱发痛风和加重肾脏负担，因此痛风患者、肾功能不全患者以及手术后伤口未愈合的患者应谨慎食用。总的来说，纳豆是一种具有多种健康益处的食品，但在食用前需要了解自身的身体状况和禁忌。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
58
41
85
手机版商城
