想知道更年期女性容易便秘的原因及治疗方法。原因包括痉挛性便秘、塞性便秘和无力性便秘。治疗方法包括睡前揉腹、减少辛辣调味品和粗糙纤维素的刺激、养成每日喝酸奶的习惯、饮食不宜太清淡、多吃蔬菜水果、早上空腹喝水以及适当吃一些粗杂粮。更年期女性可以通过这些方法缓解便秘问题，同时保持健康的生活方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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