孕期饮食是孕期保健的重要组成部分，涉及到胎儿的健康发育和母亲的身体健康。我们要清楚孕期真正需要忌口的食物，主要包括未煮熟的食物、酒类以及未经消毒的乳制品。这些食物可能对母婴健康产生不良影响，孕妇应避免食用。此外，孕妇在饮食中还需注意避免高糖高脂肪食品，不过量摄入蛋白质，限制饮用含咖啡因的饮品，以及避免过度咸食。总的来说，我们要了解孕期饮食的注意事项，为母婴健康提供保障。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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