气血虚这一中医概念及其相关症状与调理方法。常见症状包括疲倦乏力、头晕眼花、心悸失眠、容易气短和痛经不调等。调理方法包括饮食调理，选择养血益气的食物；调整作息，保持充足的睡眠；合理运动，促进气血运行；心理调节，减轻压力；中药调理，使用养血益气的中药但需遵医嘱；以及整体调理，综合改善身体状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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