您想要了解男性如何提高性能力，涉及七个方面的建议。首先，我们要知道心脏健康对性能力的重要性，提出“强精必先强心”的观点，并建议出现心血管问题要及时治疗。其次，要摒弃不良习惯如吸烟、喝酒、熬夜等，这些习惯会损害性能力。第三，看美女和想象美女可以激发男性荷尔蒙分泌，提高性敏感度。第四，提倡适当节欲，规律性生活有助于保持性能力的健康发展。第五，选择透气性好的纯棉内裤以保护男性健康。第六，要知道冷热水交替浴的锻炼方法，这种锻炼方式能减轻男性性疲劳。最后，男性注意性功能障碍问题，如阳痿、早泄等，这些问题会影响身心健康和性生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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