虽然卵巢早衰难以完全治愈，但通过一些预防措施可以在一定程度上延缓其发生。
多吃新鲜蔬果是预防卵巢早衰的基础，这类食物中含有的抗氧化成分如维生素C和E，能帮助抵抗自由基对细胞的损害。坚持适度运动，既能增强体质又能调节情绪，对抗衰老具有积极作用。尽量避免人工流产手术，因为它可能引发盆腔炎症，进而损害卵巢功能。
保持平和的心态也极为重要。过度的精神压力会导致内分泌失调，加速卵巢衰老过程。因此，学会放松心情，享受生活中的点滴快乐，对于维护卵巢健康意义重大。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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