清晨起床后应该做的九件事情来延缓衰老。包括赖床五分钟，进行简单的床上运动；掀被子后让其透风再叠铺；深层清洁面部；按摩头部和面部，舒展四肢；排晨便，养成习惯；喝杯水补充体内水分；早上洗澡提振精神；进行心理暗示增强自信；最后，重视早餐，享用可口的早餐。这些简单的行动可以帮助人们保持良好的健康状态，延缓衰老。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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