想要知道血糖高的人可以吃哪些主食。其中包括玉米、麦麸、陈粟米和荞麦面。玉米富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于处理胆固醇，对降低血糖有好处；麦麸是小麦的副产品，是一种高纤维食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维等，具有降血糖的作用；陈粟米富含碳水化合物、蛋白质和矿物质等，有助于降低血糖；荞麦面含有多种氨基酸和脂肪酸，淀粉含量不高，不会导致血糖急剧升高。总的来说，想要知道这些主食的营养成分和对血糖的影响，为血糖高的人提供了饮食建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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