安全期通常是指月经周期中不易怀孕的那段时间，主要集中在月经结束后的前几天。
对于大多数女性来说，安全期大致位于月经结束后的一周内，直到排卵开始之前。假设一个典型的28天月经周期，排卵通常发生在第14天左右。那么，从月经的第一天算起到第7天，理论上属于较为安全的时间段。然而，由于每个女性的月经周期可能存在差异，且受外界因素影响较大，单纯依靠计算安全期作为避孕手段并不可靠。
除了标准天数法外，还可以通过监测基础体温变化或检查宫颈黏液性状来更好地预测排卵期。尽管如此，安全期避孕法的有效性远低于其他现代避孕方法，因此不建议单独依赖此法进行避孕，尤其是对于希望严格控制生育的家庭。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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