想了解杨梅的功效与作用以及血糖高的人是否可以吃杨梅。杨梅是一种高糖水果，因此血糖高的人最好避免食用。但如果平时饮食控制严格，可以适量喝杨梅汤，但要注意摄入量不超过100克，最好在两餐之间或运动后作为加餐食用。除此之外，杨梅还具有防癌抗癌、益肾利尿、消食解暑、排毒养颜、健胃止吐和抗菌消炎等功效。通过本文的阅读，读者可以了解到杨梅的种种好处以及适合和不适合的人群。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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