中医认为，卵巢保养需从调理气血、肝肾入手。可常食黑豆、枸杞、红枣等补肝肾、益气血的食物。定期进行中医推拿或艾灸，如关元、气海、三阴交等穴位，有助于温通经络，促进卵巢区域血液循环。此外，保持情绪稳定，避免过度思虑和忧郁，也是中医强调的卵巢保养之道。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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