杨梅是一种酸甜可口的水果，关于其性质存在争议，是否凉性或热性。从营养成分看，杨梅富含维他命C、E、矿物质等，有益于增强免疫力、促进消化和维持骨骼健康。按照中医理论，杨梅既不具有明显的清热解毒作用，也不具备温补的特性。实际食用经验表明，杨梅在炎热的天气中食用能够带来清爽口感，适合解暑。因此，杨梅既非凉性也非热性，是一种对人体有益的水果。
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