牛蒡茶是以中药牛蒡为主要原料的养生茶，有助于减肥并具备多种健康功效。为达到最佳减肥效果，建议每次用10-20片冲泡2-3分钟，可反复冲泡6次。需用热水冲泡并趁热饮用，避免冷饮导致腹泻。要想通过饮用牛蒡茶实现减脂减肥，需坚持每天饮用20-40天。此外，牛蒡茶的功效包括预防亚健康、健胃润肠、提高免疫力、抗癌和美容养颜。它可平衡体内酸碱度，加速体内毒素代谢，增强免疫力，抑制癌细胞生长，并对肌肤有美容养颜的效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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