蓝莓是一种富含糖、酸、维生素和苷类的特色水果，被誉为“水果皇后”和“浆果之王”。它有多种功效与作用，包括抗癌、增强免疫力、保护眼睛、提高视力和有益心脏健康。同时，蓝莓也有一些需要注意的禁忌。过量食用蓝莓可能会导致草酸盐在体内产生结晶体，对身体有害。此外，腹泻患者和正在服用含钙量较高食物的人应谨慎食用蓝莓。阅读本文后，读者应该对蓝莓的功效与作用及禁忌有所了解，适当食用蓝莓有助于保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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