想要了解人体内的新陈代谢和排毒问题。由于新陈代谢的正常运作，人们摄取的食物经过食道、胃、小肠、大肠，最后排出体外，确保废物不会在肠道中停留过久。然而，由于疲劳、紧张或其他生理原因，人体的代谢功能可能会失调，导致废物在肠道内开始腐败，产生毒素。这些毒素如果被重新吸收进入体内，就会引发各种疾病。要了解几种常见的清肠排毒食物，如苹果、黑木耳、空腹喝凉牛奶等，它们有助于排便和清除体内的毒素。总的来说，我们要知道人体的新陈代谢、排毒问题以及如何通过饮食和其他方式来改善和保持健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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