经期长痘不仅与内分泌失调有关，还与其他因素相关。
经期长痘的主要原因是皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞，这与体内雄激素水平波动密切相关。当女性体内雌激素下降而雄激素相对升高时，皮脂分泌增加，容易造成毛孔堵塞，形成痘痘。皮肤屏障功能减弱也是原因之一。
为了预防和减少经期长痘的情况，日常护肤中应注意清洁，选择温和无刺激的洁面产品。保持良好的生活习惯，规律作息，适量运动，也有助于维持内分泌平衡。饮食上，尽量少吃油腻和高糖食品，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有助于改善皮肤状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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