想要知道一位女性经前胸部疼痛的问题以及七种缓解方法。其中包括热敷、穿戴合体的胸衣、减少盐分摄入、摄取足够的维生素、隔离咖啡因、摄入低脂高纤食品以及进行胸部按摩。热敷和穿戴合适的胸衣可以直接缓解胸部不适，减少盐分摄入可以避免乳房胀大，摄取维生素可以抑制催乳激素的生成，隔离咖啡因也能明显缓解疼痛，摄入低脂高纤食品有助于改善身体的营养平衡，而胸部按摩则能促进血液和淋巴循环，缓解胀痛。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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