您想要了解石斛这种传统中药材的滋补养生效果。它适合失眠、饮酒、劳累过度和血糖偏高的人群食用。对于失眠者，石斛能调和阴阳、滋养心神；饮酒者，它能保护胃肠道、加速肝脏解毒；劳累过度者，它能舒缓疲劳、增强免疫力；血糖偏高者，它可通过抗氧化作用稳定血糖水平。此外，石斛具有益胃生津和滋阴清热的功效，能改善胃阴虚引起的各种症状，调节免疫功能，增强机体抵抗力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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