想要了解如何通过音乐、按摩、散步和漱口等日常行为来保持健康养生。音乐可以促进消化，轻柔的音乐对于饭后消化有积极影响。此外，饭后摩腹可以促进腹腔血液循环和胃肠消化功能。散步是舒缓的方式，有利于食物消化和休息。饭后漱口可清除口腔残留食物残渣。对于特殊饮食后的处理，也有相应的建议，如烧烤后吃香蕉、吃太油腻喝芹菜汁、吃火锅后喝酸奶等。针对不同饮食造成的胃肠不适，也有相应的解决办法，如消化不良可喝大麦茶或橘皮水，吃蟹后喝生姜红糖水等。最后提到柿子有润肺止咳的功效，但需注意不能空腹食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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