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常服避孕药需补这些营养

2025-01-20 18:55:48 浏览数:4365

您想要了解长期服用避孕药的女性需要注意补充哪些营养素。避孕药会导致维生素B6、维生素B12和叶酸等营养素的代谢障碍。长期服用避孕药的女性容易出现营养不良和精神抑郁的症状,因此需要关注补充这些营养素。避孕药会影响维生素B6的代谢,使血液中的维生素B6水平降低,引发维生素B6缺乏症。此外,避孕药也会降低维生素B12在血液中的浓度,影响造血机能。同时,长期服用避孕药的女性血液中的叶酸含量会降低,因为避孕药会抑制叶酸结合酶的活性,从而影响叶酸的吸收。因此,建议长期服用避孕药的女性应多吃富含这些营养素的食物,如谷类食品、蔬菜、肉、蛋、乳类、动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼等。如果出现缺乏症状,需要及时采取措施补充,如服用维生素B6片剂和肌肉注射维生素B12等。此外,还需要注意其他不良反应,如月经不调、乳房胀痛等。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 27