青果，又称橄榄，初尝时口感微涩，但咀嚼后则香甜可口。这种果实富含多种人体必需的氨基酸、钙质和维生素C等营养成分。其功效丰富多样，主要有维持血管健康的作用，其中的维生素E能有效防止血液氧化。青果还能解毒，无论是酒精、鱼蟹还是煤气中毒，嚼食青果汁液都能有效缓解。此外，青果还能迅速为身体补充营养，促进新陈代谢，排除毒素。对于咽喉肿痛、浓痰等症状，青果也有化痰利咽的效果。更值得一提的是，青果含钙量高，有助于降低患结肠癌和直肠癌的风险。最后，青果还有降低血糖的作用，对治疗尿糖、血糖高等疾病有一定效果。总之，青果是一种营养丰富、功效多样的天然食品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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