想要了解香蕉的食用量和过量食用的危害。虽然香蕉是一种营养丰富的水果，但也不能过量食用。一天最多吃三四根香蕉，通常吃1或2根最为合适。空腹不宜吃香蕉，最好在饭后一小时食用。过量食用香蕉可能导致钾等元素比例失调、肠胃功能紊乱、发胖以及影响心血管健康。因此，适量食用香蕉才能发挥它的营养价值和健康效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
84
97
59
手机版商城
