经期综合征包括情绪波动、乳房胀痛、疲劳及腹部绞痛等症状。
除了上述症状外，还可能出现头痛、水肿、食欲改变等情况。这些症状往往在月经前一周最为明显，严重影响部分女性的工作效率和生活质量。
为了缓解PMS，建议保持规律作息，适当运动，并摄取足够的水分和营养丰富的食物。如有必要，可咨询医生获取进一步的帮助。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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