想要明白夏天泡脚的水温和方式。适宜的水温为45度左右，泡脚时间最好在15至20分钟之间，晚上临睡前泡脚效果更佳，有助于减肥和睡眠。泡脚时，应坐在舒适的椅子或床边，放松心态，可以添加热水以保持水温。另外，使用木桶或多功能泡脚盆泡脚效果较好。除此之外，还可以在泡脚水中加入精油、浴盐或家用盐，具有舒筋活血、消炎杀菌、防治脚气等功效。总之，坚持每天泡脚并添加盐，有助于达到减肥目的。泡脚是一种简单有效的健康习惯，但需要持之以恒。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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