想要知道如何通过饮食增强身体抵抗力，以及身体抵抗力差的表现。对于抵抗力差的人，建议多吃富含维生素的食物如奶制品、蛋类和豆类等，同时适量食用动物肝脏以获取丰富的微量元素。此外，食用菌类如蘑菇、香菇等含有抗病毒物质，能增强免疫力。抵抗力差的表现包括身体异常乏力、容易患呼吸道疾病和伤口感染等。通过增强抵抗力，可以有效预防这些状况的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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