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身体抵抗力差吃什么 身体抵抗力差吃啥

2024-08-08 14:38:21 浏览数:1286

想要知道如何通过饮食增强身体抵抗力,以及身体抵抗力差的表现。对于抵抗力差的人,建议多吃富含维生素的食物如奶制品、蛋类和豆类等,同时适量食用动物肝脏以获取丰富的微量元素。此外,食用菌类如蘑菇、香菇等含有抗病毒物质,能增强免疫力。抵抗力差的表现包括身体异常乏力、容易患呼吸道疾病和伤口感染等。通过增强抵抗力,可以有效预防这些状况的发生。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 44