想要知道抵抗力差的人如何通过饮食来改善免疫力。建议注意早睡早起、避免熬夜和保持膳食平衡。我们要知道猴头菇、香菇、黑木耳等食材，它们能够增强身体免疫力。同时，维生素类食物和动物肝脏也是不错的选择。此外，羊肉作为高蛋白食物，有助于弥补体内蛋白的流失。整体而言，我们要知道如何保持健康生活方式和合理饮食的重要性，以提升抵抗力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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