想要知道钙的重要性以及钙片服用的最佳时间和注意事项。不同年龄段的人需要补充的钙量不同，症状也不同。一天中最佳的补钙时间是在两顿饭之间和睡觉之前。此外要了解一些吃钙片的注意事项，包括不要在空腹状态下吃钙片、多喝水、避免高草酸食物等。同时要了解牛奶和钙片不宜同时服用，高钙血症患者也不能随意补钙。钙片最好在餐后或睡前服用，这样可以更好地促进身体对钙的吸收。总的来说我们要清楚知道有关钙片和补钙的全面信息。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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