减肥时可以吃榴莲。
榴莲是一种热量较高的水果，每100克榴莲大约含有140卡路里的热量。因此，一些人可能会担心吃榴莲会影响减肥效果。然而，减肥的关键在于整体的饮食控制和运动，而不是单单一种食物的摄入。如果在控制总体热量摄入的基础上，适量食用榴莲是可以被允许的。
榴莲富含纤维和维生素，对于身体健康有益。纤维可以帮助促进消化，增加饱腹感，减少进食量。而维生素则对于维持身体正常功能和新陈代谢起着重要作用。因此，适量食用榴莲也可以为减肥过程中提供一定的营养支持。
减肥并不是要完全戒掉某种食物，而是要保持饮食的多样性和平衡性。适量食用榴莲是可以被接受的，只要在整体饮食中控制好热量摄入，并结合适当的运动，才能达到减肥的效果。因此，如果你喜欢榴莲，可以在减肥的过程中适量享用，但记得不要过量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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