想要知道一款减肥食谱，主要食材包括芦笋、银耳、香菇等。芦笋富含营养，对多种疾病有疗效，而银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有助于减肥。食谱中描述了如何将芦笋、银耳和香菇烹饪成一道美味的菜肴。另外，还要清楚另一种以鸡蛋和蔬菜为主材料的风野菜糕的制作方法，包括南瓜、红萝卜、芦笋、龙须菜等，通过蒸制而成，色彩丰富，健康营养。整体而言，我们要了解这一款减肥食谱。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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