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春季减肥多吃西红柿 推荐4款西红柿食谱

2024-10-03 20:46:21 浏览数:3006

想要知道四种西红柿的不同做法及其营养信息。第一种是西红柿冻汤,需要将西红柿、黄瓜、绿胡椒粉、洋葱等食材搅拌后冷藏。每一份含有一定量的脂肪、碳水化合物、纤维和蛋白质。第二种是腌制西红柿,用橄榄油、大蒜、茴香、红辣椒粉、酸醋和糖等食材制作酱料,再加入切块西红柿后冷冻。每一份包含卡路里、脂肪、碳水化合物和纤维。第三种是西红柿牛排刨冰,将牛排肉与酸醋、、盐拌匀,加入西红柿块蒸熟后,再加入低脂雪糕。每一份含有少量脂肪、纤维和蛋白质。最后一种是西红柿汤,用番茄、虾子、花枝、蛤蜊等材料制作,汤汁中加入柠檬汁会有特殊风味。总的来说,我们要了解多样化的西红柿美食制作方法和营养信息,满足了不同口味的需求。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 25