瑜伽作为一种身心结合的运动方式，对女性卵巢的保养具有积极作用。以下是一些有助于保养卵巢的瑜伽动作：蝴蝶式：坐在地上，双腿弯曲并拢，脚掌相对，双手握住双脚轻轻下压。这个动作有助于促进骨盆区域的血液循环和淋巴流动，对卵巢有间接的保养作用。猫牛式：四肢着地，手臂伸直，与肩同宽；膝盖弯曲，与臀部同宽。吸气时抬头挺胸，呼气时低头弓背。这个动作有助于缓解背部紧张感并促进腹部血液循环。花环式：双脚打开与肩同宽或稍宽一些，脚尖向外打开约45度角。屈膝下蹲并双手合十于胸前或胸前交叉。这个动作有助于增强骨盆和大腿内侧的力量并促进下半身血液循环。请注意，在进行瑜伽练习时应遵循专业指导，确保动作正确并避免过度拉伸或受伤。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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