喝茶水对身体既有好处也有坏处。好处包括抗氧化、改善心血管健康、提神醒脑、促进消化和保护骨骼健康等。茶叶中的茶多酚、儿茶素和咖啡因等成分有助于实现这些好处。然而，喝茶也有一些坏处，如咖啡因过多可能导致心悸、失眠、焦虑等，茶中的茶多酚和儿茶素可能抑制铁的吸收，茶叶的色素和酸性物质可能导致牙齿变黄和牙渍，过量摄入茶水也可能导致不适症状。因此，适量饮用茶水很重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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