想要知道女性经期头痛的缓解方法。经期头痛与体内激素水平变化密切相关，可以通过按摩、适量运动、充分休息、姜水泡脚和合理饮食等方式缓解。按摩头部穴位如太阳穴等可以舒缓头痛；适当的运动如慢跑、散步等有助于排解压力和预防轻度经期偏头痛，但应避免剧烈运动；注意休息，尤其是头痛时可以休息半小时以改善状况；用姜水泡脚可加强血液循环，缓解头痛；合理饮食如喝牛奶、吃燕麦片等也有助于缓解头痛。希望这些方法能够帮助女性缓解经期头痛，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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