400-102-7718
莲子是一种食用植物种子,广泛应用于中医药和食品领域。它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维,以及多种维生素和矿物质,如维生素B、C、E,和钾、磷、铁等,为身体提供能量,维护正常新陈代谢。莲子具有滋补健脾、补益心脾、润肺止咳和心血管健康等功效益。它可以缓解脾胃虚弱、心慌失眠等问题,并有助于降低胆固醇水平和促进心血管健康。然而,并非所有人都适合食用莲子,存在过敏史或特定疾病的人群需谨慎选择。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 71
莲子的营养价值莲子的功效与作用
三七粉的频率三七粉可以天天吃吗
三七粉的常见功效吃三七粉的功效
柠檬水的常见效益有哪些柠檬水的功效与作用
几种适合湿气重喝的茶湿气重喝什么茶好