玛咖是一种在安第斯高原种植的植物，历史悠久，且具有多种功效和作用。其丰富的营养成分如铁、蛋白质、氨基酸等，使其具有补血补钙、提高女性生育能力、改善睡眠质量、缓解疲劳和对抗更年期等功效。此外，玛咖还能改善精神压力造成的失眠、神经衰弱等症状，并有助于男性解决阳萎和早泄问题。但孕妇应在医生指导下慎用。总的来说，玛咖是一种具有多种健康益处的天然植物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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