肝脏是人体的重要解毒器官，其健康与整体健康息息相关。饮食是养肝护肝的重要途径。建议多吃绿色蔬菜、深海鱼、水果、坚果和豆类以养肝护肝。日常保护肝脏的方法包括均衡饮食、限制饮酒、避免滥用药物、保持适量运动和充足睡眠。此外，保持良好的心态也有助于维护肝脏健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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