处暑这一中国农历节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。处暑期间，天气逐渐凉爽，人们需要注意适度增减衣物，避免受凉。饮食方面应以清淡为主，多摄入易消化食物，避免油腻和辛辣食物。此外，要适量增加饮水量，防范秋燥，保持室内空气湿润。适度的户外运动和做好防暑工作也很重要。总的来说，处暑期间人们需要注意保持身体健康，适应气候的变化。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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