拉筋板不是智商税，拉筋板是利用人体站立角度的变化来拉伸下肢肌肉，包括比目鱼肌、腓肠肌和踝关节跟腱。在撑板的帮助下，身体的坐姿会保持较高，弯曲的膝盖会逐渐伸直，从而有效地拉伸到大腿后侧、背部等肌肉群。因此，正确使用拉筋板确实可以帮助促进下半身的循环，提高下肢的僵硬度，从而提高关节的润滑性，使关节动作更加灵活。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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