减肥需靠科学方法，无法避开摄入与消耗的基本原则。黑咖啡作为减肥辅助手段备受关注。黑咖啡含有神经兴奋剂，能刺激中枢神经系统，使身体更兴奋，降低食欲并燃烧更多热量；同时，它还具有利尿功能，能排出体内多余钠离子，对水肿型肥胖有治疗作用。此外，咖啡因能分解体内脂肪。但需注意，喝咖啡的时间要合适，运动前半小时饮用效果最佳；烘培温度也影响咖啡豆的减肥效果，建议选择烘培温度较低的咖啡。然而，长时间过量饮用黑咖啡可能导致神经衰弱，且神经会对咖啡因产生抗性，单纯依赖黑咖啡减肥后期效果不佳。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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